Nager le Crawl

Technique Exercices & Démonstrations

 

Le crawl est le style de nage classique le plus rapide. Il se compose d'un déploiement de mouvements asymétriques et ininterrompus. L'origine de style de nage, appelée aussi style libre, remonte à l'anglais John Trudge. Sa technique de nage se reconnaissait par un mouvement alternatif des bras dirigé vers l'avant et a ainsi encouragé à une nouvelle croissance optimale de ce style qui jusqu'alors se dessinait par une nage costale. La propulsion des jambes était effectuée par des mouvements de ciseau, qu'il effectuait toutes les deux tractions de bras. Plus tard, on remplaça la propulsion des jambes par des battements jusqu'à la technique du crawl actuelle, composée de mouvements alternatifs de haut en bas des jambes. Johnny Weissmilller devint très notoire en effectuant dans les années 20 le 100 m en dessous de la minute ; ce qui le conduisit au record du monde.

Le crawl reste le style de nage supérieur dans les courses de la nage libre. Les essais d'une technique de nage avec ondulations n'ont pas encore portés leurs fruits. Concernant les compétitions officielles de nage libre chacun peut choisir librement son propre style de nage.

 

Le Crawl , La nage libre.

ico crawl natation Eléments techniques pour l'apprentissage du Crawl

ico crawl natation Outils à caractère technique pour l'apprentissage du crawl

ico crawl natation Globaliser le style de nage crawl

ico crawl natation La sollicitation musculaire en crawl

ico crawl natation Modéle de progression pour l'apprentissage du crawl

ico crawl natation Quelques repéres techniques pour mieux nager le crawl

ligne eau 01

Le Crawl , Se perfectionner.

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

Le Crawl , Exercices educatifs en vidéos.

video crawl exercices Exercice d'entraînement | Travail de vitesse | Brasse en apnée | crawl vite

video crawl exercices V Musculation - Exercices spécifiques pour les nageurs

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

ligne eau 01

crawl piscine


Technique natation Nager le crawl pour le Triathlon

S'inscrire Pour Accéder à la Totalité du Site

24 mois

€120

Accès illimité Pour 5€ par mois

12 mois

€74

Accès illimité Pour 6€ par mois

6 mois

€48

Accès illimité Pour 8€ par mois