Les zones de vitesses remarquables d'une course d'intensité croissante et leurs utilisations à l'entraînement
Il semble qu'il y ait quatre zones de vitesses selon différents seuils de modifications physiologiques d'une course de faible intensité (footing lent de «régénération» ou course longue de plusieurs jours) à une course sollicitant la plus longue durée à la consommation maximale d'oxygène (V.O2max).
Le triathlon est un sport d'endurance comportant trois disciplines sportives (la natation, le cyclisme et la course à pied) effectuées successivement (on parle d'enchaînement). Cette pratique demande des qualités diverses car chaque activité a ses particularités : la natation est un sport de glisse, le cyclisme un sport porté, la course à pied un sport en charge.
Problèmes médicaux rencontrés dans le triathlon
