( Plans 5 Séances Hebdomadaire )

MicroCycles d'entrainements

 coach natation piscine

 

 

  Micro-cycle - 5 séances 8 semaines 40
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  Microcycle standard - 5 séances 8 semaines  40
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ligne eau piscine

- Microcycle avec 5 séances par semaine

Microcycle : - 10 - 5 séances 8 semaines

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Microcycle : - 12 - 5 séances 8 semaines

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