Microcycles avec 3 séances hebdomadaire

entrainement natation pour tous2

 

# Microcycle avec 3 séances par semaine

 

01 - Microcycle avec 3 Séance pendant 4 Semaines -

02 - Microcycle avec 3 Séance pendant 4 Semaines -

03 - Microcycle avec 3 séances 4 semaines

04 - Microcycle avec 3 séances 4 semaines

05 - Microcycle avec 3 séances 6 semaines

06 - Microcycle avec 3 séances 6 semaines

07 - Microcycle avec 3séances 6 semaines

08 - Microcycle avec 3séances 6 semaines

 

 

  Micro-cycle - 3 Séance pendant 4 Semaines  12
  Micro-cycle - 3 séances 4 semaines  12
  Micro-cycle - 3 séances 6 semaines  18
  Micro-cycle - 3 séances 6 semaines  18
  Microcycle standard - 3 Séance 4 Semaines  12
  Microcycle standard - 3 séances 4 semaines  12
  Microcycle standard - 3 séances 6 semaines  18
  Microcycle standard - 3 séances 6 semaines  18

Choisir d'autres cycles :

- 5 séances par semaine - 4 séances par semaine - 3 séances par semaine

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