( Plans 4 Séances Hebdomadaire )

MicroCycles d'entrainements

 stage triathlon natation piscine

 

 

 

Micro-cycle - 4 séances 8 semaines

 32
  Micro-cycle - 4 séances 4 semaines  16
  Micro-cycle - 4 séances 4 semaines  16
  Micro-cycle - 4 séances 6 semaines  24
  Micro-cycle - 4 séances 6 semaines  32
  Micro-cycle - 4 séances 8 semaines  32
  Microcycle standard - 4 séances 8 semaines  16
  Microcycle standard - 4 séances 4 semaines  16
  Microcycle standard - 4 séances 4 semaines  16
  Microcycle standard - 4 séances 6 semaines  24
  Microcycle standard - 4 séances 6 semaines  24
  Microcycle standard - 4 séances 8 semaines  32

ligne eau piscine

- Microcycle avec 4 séances par semaine

Microcycle : - 11 - 4 séances 8 semaines

Microcycle : - 11 - 4 séances 8 semaines

Microcycle : - 2 - 4 séances 4 semaines

Microcycle : - 2 - 4 séances 4 semaines

Microcycle : - 4 - 4 séances 4 semaines

Microcycle : - 4 - 4 séances 4 semaines

Microcycle : - 6 - 4séances 6 semaines

Microcycle : - 6 - 4séances 6 semaines

Microcycle : - 8 4 séances 6 semaines

Microcycle : - 8 4 séances 6 semaines

Microcycle : - 9 - 4 séances 8 semaines

Microcycle : - 9 - 4 séances 8 semaines

 



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