Modèles de séance d'entraînement
Les modèles d’entraînement sont des séances que vous pourriez facilement utilisé dans vos carnets d'entraînement. Ces séances à utiliser aussi comme source d'inspiration pour construire de nouveaux plans; diversifiés. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez forcément des séances parmi les modèles d'entraînement proposés par nos coachs.
| - la vitesse | |
| - Multiforme | |
| - Endurance fondamental | |
| - Endurance de base | |
| - Seuil | |
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