Les modèles d’entraînement sont des séances que vous pourriez facilement utilisé dans vos carnets d'entraînement. Ces séances à utiliser aussi comme source d'inspiration pour construire de nouveaux plans; diversifiés. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez forcément des séances parmi les modèles d'entraînement proposés par nos coachs.
- la vitesse | |
- Multiforme | |
- Endurance fondamental | |
- Endurance de base | |
- Seuil | |