Utilisation des éducatifs en natation

l'éducatif est un terme communément employé sur tous les bords de bassin francophone .

Mais ce terme ne veut pas dire grand-chose.

il vaut mieux parler de correctif individuel ou de sous- tâche motrice correctrice. Lire la suite...

Les zones de vitesses à l'entraînement

Les zones de vitesses remarquables d'une course d'intensité croissante et leurs utilisations à l'entraînement

Il semble qu'il y ait quatre zones de vitesses selon différents seuils de modifications physiologiques d'une course de faible intensité (footing lent de «régénération» ou course longue de plusieurs jours) à une course sollicitant la plus longue durée à la consommation maximale d'oxygène (V.O2max). Lire la suite...

Entrainement

Problèmes médicaux en triathlon

Problèmes médicaux rencontrés dans le triathlon

Le triathlon est un sport d'endurance comportant trois disciplines sportives (la natation, le cyclisme et la course à pied) effectuées successivement (on parle d'enchaînement). Cette pratique demande des qualités diverses car chaque activité a ses particularités : la natation est un sport de glisse, le cyclisme un sport porté, la course à pied un sport en charge.

Autour du Triathlon