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Programmes Entraînement natation "Swimming Workouts"

Tout Pour réussir vos séances d'entraînement de natation ...! Que vous soyez débutant nageur, ou avancé, nous avons mis en ligne un programme avec des séances diversifiées de formation  pour vous aider à atteindre votre objectif. Consultez notre liste plan d'entraînement de natation .

""Sucessfully complete your swimming workouts with natswim.... Whether you are a beginner swimmer or advanced, we have a swimming training plan to help you reach your goal. Check out our plan list of swimming workouts ..."".

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Niveau avancé

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seances entrainement niveau avance

 

Niveaux intermédiaire

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seances entrainement niveau intermediaire

 

Débutants

plans entrainement niveau debutants

seances entrainement niveau debutants

 

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Courtes Distances

programme entrainement vitesse 6 seances

programme entrainement vitesse 3 seances 1

programme entrainement vitesse 3 seances 2

 

Demi-fond

programme entrainement demi fond 6 seances

programme entrainement demi fond 3 seances 1

programme entrainement demi fond 3 seances 2

 

Demi-fond court

programme entrainement demi fond court 6 seances

programme entrainement demi fond court 3 seances 2

programme entrainement demi fond court 3 seances 1

 

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Modéles de séances d'entrainement natation :

modeles coach modeles Endurance Fondamentale modeles Multi Formes 4 Nages 

modeles Seuil modeles Travail de Base modeles Vitesse de Pointe

 

 

carnetentrainement

Plan 8 Semaines

 

Plan 6 Semaines

 

Plans 4 Semaines

 


 

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Accédez à nos archives " Articles & Dossiers" Avec de plus en plus de réponses à vos questions par nos entraîneurs .... Bien que la théorie est extrêmement complexe, son utilisation dans la pratique quotidienne n'est pas. à condition que Tout athlète ou entraîneur arrive à suivre un ensemble de recommandations logiques..... Les résultats sont ensuite pratiquement garanti!