Triathlon De 0 à 226 kms

Un ouvrage écrit par le coach français Guy Hemmerlin et préfacé par le quadruple champion du monde Chris McCormack. Dans ce manuel, qui se veut pratique et exhaustif, Guy Hemmerlin partage avec le lecteur ses connaissances et son expérience dans le milieu du triple effort afin de permettre l'optimisation de sa préparation en fonction de son niveau. Tout au long des 240 pages de conseils, de nombreuses anecdotes et indiscrétions agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur pour une lecture plus ludique. L'ambition affichée de Guy Hemmerlin est de « proposer un manuel rigoureux, complet et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement utilisables par tous les athlètes mais également les éducateurs et les entraîneurs.

Dans ce manuel, résolument pratique et exhaustif, Guy Hemmerlin met à votre service toutes ses connaissances et son expérience en utilisant un langage simple rendant la lecture et la compréhension accessible à tous, que vous soyez un athlète débutant ou de haut niveau.

Outre l'analyse des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques incontournables, vous pourrez optimiser votre préparation en fonction de votre niveau en parcourant les différents chapitres complémentaires regroupant les composantes indispensables à un entraînement de qualité.

L'ambition affichée de Guy Hemmerlin est de proposer un manuel rigoureux, complet et pragmatique sur les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement utilisables par tous les athlètes mais également les éducateurs et les entraîneurs. Tout au long des 220 pages de conseils, de nombreuses anecdotes et indiscrétions inédites agrémentent le texte et illustrent les propos de l'auteur rendant la lecture ludique et agréable.

 

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Guy Hemmerlin 

Après 25 ans de présence sur la scène du triathlon mondial il organise l'entraînement et le suivi d'athlètes amateurs mais également professionnels sur les plus grandes épreuves en France, en Europe et dans le monde. De nombreux podiums et victoires sur les plus grandes courses du monde se succèdent années après années. Membre du Team Macca durant 7 ans, il est le seul entraîneur français à avoir accompagné un athlète vers deux victoires sur l'Ironman d'Hawaii. Il vous livre tous ses secrets dans ce livre.

auteur triathlon Guy Hemmerlin

 

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