La rotation en natation compétitive.

Le virage le plus efficace est sans conteste la culbute.

Celle-ci se décompose en six étapes :


    1 - l'approche du mur,
    2 - la rotation,
    3 - le toucher du mur,
    4 - la poussée,
    5 - la coulée,
    6 - la reprise de nage.
Chacune de ces étapes conditionne la réussite de l'ensemble

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