Triathlon olympique pour débutants
Des séances d’entraînement adaptées aux triathlétes débutants.
Programme d’entraînement triathlon sur 3 mois.
- Distance : Course olympique.
- Niveau sportif du triathléte : débutant "première ou deuxième année de pratique du triathlon".
- Nombre d'heures par semaine : 6-8h.
Courte Distance "Olympique" :1.5km (natation) 40km (vélo) 10km (course à pied) Triathlon découverte :< 2km <8km <2km.
Pour afficher les détails des séances d’entraînement de ce programme de préparation, sélectionnez une semaine ci dessous :