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- Avec de plus en plus de réponses à vos questions par nos entraîneurs .... Bien que la théorie est extrêmement complexe, son utilisation dans la pratique quotidienne n'est pas. à condition que Tout athlète ou entraîneur arrive à suivre un ensemble de recommandations logiques..... Les résultats sont ensuite pratiquement garanti! .

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025folder_iconPHYSIOLOGIE DU SPORT

% dintervention AnAérobie et Aérobie en natation

 


 

EVALUATIONS TESTS

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TECHNIQUES DES NAGES

 


 

TECHNIQUE & TECHNIQUES

Les 3 R "Bases dune nage efficace"

Corps Projectile Corps Propulseur "2CP"

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PLANIFICATION

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Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 1 - 3 Séances 4 Semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 2 - 4 séances 4 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 3 - 3 séances 4 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 4 - 4 séances 4 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 5 - 3 séances 6 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 6 - 4séances 6 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 8 4 séances 6 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 9 - 4 séances 8 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 10 - 5 séances 8 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 11 - 4 séances 8 semaines

Microcycle dentraînement natation "standard" : Exemple 12 - 5 séances 8 semaines

 


 

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